Herkenbaar voor velen denk ik. Op wat voor manier dan ook. Wellicht ben je weer gaan sporten om fit te worden, wil je afvallen (of aankomen) en ben je op “dieet”. Of je wilt iets nieuws proberen? Wat het ook is, regelmatig komt het voor dat mensen op het punt staan om op te geven. Omdat het te zwaar is, te moeilijk, te veel of omdat ze denken niet goed genoeg te zijn, niet interessant genoeg enzovoort.

Voordat je op wilt geven, gun jezelf dan even adempauze. Even een moment rust, pas op de plaats. Wat je ook wilt doen, wat je ook wilt veranderen, het is heel normaal om het even niet meer te zien zitten.
Misschien wil je heel graag afvallen en heb je jezelf in een eetbui tegoed gedaan aan een zak chips of je wilt fitter worden. Je had jezelf voorgenomen om drie keer in de week te gaan sporten, maar je bent al een week niet geweest. Je vraagt jezelf af waar je in godsnaam aan was begonnen en je wilt het allerliefste het bijltje erbij neerleggen. Tenminste op dit moment….
Geloof mij, het feit dat jij je een keer tegoed hebt gedaan aan een zak chips, dat je een week niet bent wezen sporten ookal had je dat met jezelf afgesproken of omdat jij vandaag denkt dat je toch niet goed genoeg bent of whatever zijn geen redenen om op te geven.
Gun jezelf even een adempauze en bedenk je eens waarom je ben begonnen. Wat was het ook alweer dat je zo graag wilt bereiken? Is dat veranderd? Ga je nu opgeven omdat het even niet zo loopt zoals jij graag wilt? Nee toch? Weet dit… je kunt elke dag opnieuw beginnen.

Geschreven door:

Linda Smit
Lift Your Energy
liftyourenergy@gmail.comĀ